Yläkoululeirit

Triathlonin yläkoululeiritys
Triathlonin yläkoululeiritys on osa Suomen Olympiakomitean urheiluakatemiaohjelmaa. Triathlonin yläkoululeiritys toteutetaan yhdessä Pajulahden Urheiluopiston kanssa.
Triathlonin yläkoululeiritys on tarkoitettu 7.-9. -luokkalaisille tavoitteellisesti urheiluun suuntautuneille nuorille . Leirien tavoitteena on kehittää nuorten harjoittelu- ja elämäntaitoja monipuolisesti sekä yhdistää urheilu ja koulunkäynti joustavasti toisiaan tukevaksi kokonaisuudeksi. Leiritys on valtakunnallinen eli siihen voi hakea eri puolilta Suomea.
Lajiharjoittelussa toteutetaan Suomen Triathlonliiton linjauksia yläkouluikäisille ja valmennusta tarjotaan kaikissa triathlonin osa-alueissa. Ominaisuusharjoittelussa ja elämäntaitojen opetuksessa noudatetaan Suomen Olympiakomitean Urheiluakatemiaohjelman ohjeistuksia.
Valmennuskeskusympäristössä on erinomaiset olosuhteet päivittäiselle harjoittelulle, hyvät valmennuksen tukipalvelut sekä monipuolista tukea opintojen suunnitteluun ja toteutukseen. Leiritystä järjestetään yhdessä muiden kestävyyslajien kanssa, jolloin luontainen kanssakäyminen, kokemusten vaihto ja synergiaetu harjoittelun suunnittelun ja toteuttamisen suhteen mahdollistuu.
Leiri-info
Kustannukset täysihoidolla
Kustannukset 335 € / henkilö / leiri (ma-pe). Sisältää majoituksen, valmennuksen, opetuksen, oppimateriaalit ja ruokailut (aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala). Kukin leiri laskutetaan erikseen.
Sunnuntain ja maanantain välisen extrayön hinta 40 € (sis. aamiainen).
Leiriviikot 2024-2025
Leiri I 2.-6.9.2024
Leiri II 11.-15.11.2024
Leiri III 20.-24.1.2025
Leiri IV 12.-16.5.2025
Leiriviikot 2025-2026
I leiri | 1.-5.9.2025 (ma-pe) |
II leiri | 3.-7.11.2025 (ma-pe) |
III leiri | 9.-13.3.2026 (ma-pe) |
IV leiri | 4.-8.5.2026 (ma-pe) |
Mitä yläkoululeiritys sisältää?
Lajivalmentautuminen huippuolosuhteissa asiantuntevien juniori- ja maajoukkuevalmentajien johdolla
Monipuolisten motoristen taitojen ja fyysisten ominaisuuksien kehittäminen
Psyykkinen valmennus, ravitsemus ja elämäntaidot
Opiskelu
Harjoittelu
Leireillä 3-4 harjoitusta päivässä asiantuntevien juniori- ja maajoukkuevalmentajien johdolla
Leiriharjoittelu tukee sekä antaa työkaluja yksilölliseen ja kokonaisvaltaiseen harjoitteluun
Painopisteenä motoriset perustaidot ja fyysiset ominaisuudet sekä lajitaidot
Mahdollisuus viedä oppeja omaan seuraan, sekä henkilökohtaisilla valmentajilla mahdollisuus tulla seuraamaan leirityksen ohjelmaa
Elämäntaidot
Elämäntaitojen kehittäminen – henkilökohtainen prosessi
Aiheina mm. arjenhallinta, ravitsemus, lepo ja uni, psyykkinen valmennus ja sosiaalinen elämä
Opiskelu
Leiripäivinä opiskellaan ohjatusti, n. 3 tuntia päivässä ns. läksyperiaatteella.
Leiriajankohdalle sattuvat kokeet voidaan suorittaa leirillä
Lisätietoa Pajulahden sivuilta:
https://pajulahti.com/valmennuskeskus/ylakoululeiritys/

