HAASTESARJA 2024-25
OHJEET HAASTESARJAAN
Tulokset voi ilmoittaa tänne:
Haastesarja 2025 tulokset.xlsx - Google Drive
Tammikuussa harjoitellaan pyöräilytaitoja:
Taitohaasteina:
- Kadenssiharjoitus 5x30sek+30sek, jossa vuorotellaan
hidasta (rpm alle 60) ja nopeaa (rpm yli 120) pyöritystä
- Maksimaalinen kiri-/tehopiikki
- Yhdellä jalalla pyöritys 30sek
- Toinen jalka 30sek
Tehohaasteena on 5 minuutin aikana ajettu matka.
HUOM!
Suosittelemme käyttämään virtuaalialustana Training
Peaks Virtualia, jonka saa käyttöön luomalla tunnukset
Training Peaksiin. Tunnusten ja alustan käyttö on
ilmaista.
