Age Group Team Finland LEIRI VIERUMÄKI 29.11 – 1.12.2019

16.8.2019

Kuva: Manu Tuppurainen
Kuva: Manu Tuppurainen

Age Group Team Finland leiri

Age Grop triathlon–leiri sopii erityisesti jo triathlonin parissa oleville tavoitteellisesti harjoitteleville triathlonisteille. Leirin tarkoituksena on jakaa lisätietoa oikeaoppisesta triathlon harjoittelusta. Harjoituksissa tehdään tasoryhmiä jolloin harjoittelu on kaikille varmasti mielekästä. Leirivalmentajina toimivat valmentajat Panu Lieto ja Jussi Lotvonen.

OHJELMA

29.11.2019 PERJANTAI

16:00 – 17:00 Huoneiden luovutus
17:30 – 19:00 Yhdistelmäharjoitus (Pyörä & vastus & juoksuvarustus), urheiluhalli
19:00 – 20:00 Vaatteiden sovitus, KlubbenSport (tila selviää myöhemmin)

30.11.2019 LAUANTAI

07:00 – 08:00 Juoksua tukeva jumppa, urheiluhalli 
08:00 – 09:30 Aamupala
10:00 – 11:30 Uinti TEHO, uimahalli
12:00 – 13:00 Lounas
14:00 – 15:30 Lepo

16:00 – 19:00 Yhdistelmäharjoitus TEHO, urheiluhalli (Pyörä & vastus & juoksuvarustus), urheiluhalli

19:30- Päivällinen

1.12.2019 SUNNUNTAI

07:00 – 08:00 Aamupala
08:30 – 10:00 Uinti, uimahalli
11:00 – 12:30 Juoksu, urheiluhalli
12:30 – 13:30 Lounas

Miten valmistaudun leiriin?

Mukaan: Uikkarit & uimalasit, pullari + lättärit. Sisä(juoksu + kuntosali)- ja ulkoliikuntavaatteet ? pyörä & vastus

HINTA 259 €

ILMOITTAUTUMINEN

HUOM! Pidätämme oikeuden ohjelmamuutoksiin.

Lisätietoja agegroup@triathlon.fi & 044 977 1646