Tilaa tämä RSS syötteenä
Tero Hyppölä

Tero Hyppölä

Tero Hyppölä 43-vuotias DI, nykyisin sotkamolainen. Harrastanut kilpauintia vuodet 1974-1986 ja kilpatriathlonia vuodet 1987-1995, sekä 1999-2001.
Valmentanut itseään yli 20 vuotta, ja muutamia muita triathlonisteja 1990 luvulla.

Triathlonin jälkeen siirtynyt ultraurheilun puolelle, jossa viimeisen 10 vuoden aikana tehnyt 4,5 - 48 tunnin suorituksia uinnissa, hiihdossa ja juoksussa. Ultrajuoksussa mm. 24 h sisäratajuoksun, 12 h maantiejuoksun ja 6h ratajuoksun SE-tulokset (230 km 60 m ; 136 km 575 m ja 78 090 m).

Kirjoittanut ja julkaissut kestävyysurheilukirjan maaliskuussa 2010.
Kirjan nimi: 226 - Fyysinen kantti. Kirja kertoo keskeiset asiat hänen omasta urheiluelämästään.

www-sivu:

Kilpailuun valmistava harjoittelu

Kilpailuun valmistava harjoittelu voidaan jakaa esimerkiksi kahdella eri tavalla. Periaatteessa koko harjoitteluvuosi ja kaikki aikaisemmatkin vuoden ovat kilpailuun valmistavaa harjoittelua. Yleisesti voidaan kuitenkin käyttää termiä kilpailuun valmistava kausi, joka on muutama viimeinen kuukausi ennen kilpailukautta, sekä lisäksi voidaan keskittyä kilpailuun valmistavaan kunnonajoitukseen itse kilpailukaudella. Kirjoitan nyt harjoittelun peruspiirteistä silloin kun kilpailukausi lähestyy, sekä käyn läpi kilpailukauden kulkua harjoittelun näkökulmasta.

Julkaistu numerossa: Toukokuu 2010
3 kommenttia
Lue lisää...