Krista Terämaa
Koulutus: Liikunnanohjaaja AMK (erikoistunut valmennukseen)
Työpaikka: Suomen Uimaliitto
Seura: Helsinki Triathlon
Harrastukset:
Uinnin parissa noin 20 vuotta, oma kilpaura 10 vuotta, jonka jälkeen triathlonin parissa aktiivisesti kilpaillen 10 vuotta. 8 Ironman-matkan kisaa, paras sijoitus AG 5. Ironman UK 2007. Ikäsarjan EM-pronssia pitkällä matkalla 2006, MM-11. 2008. Tavoite ja unelma päästä kisaamaan Hawaijille. Toimin lisäksi seuran uintivalmentajana.
Kristan ohjeita uintiharjoitteluun
Moni kokee juuri uinnin triathlonin lajeista vaikeimmaksi. Vesi elementtinä on erilaisuutensa vuoksi haastava, mutta tunne siitä, ettei voi oppia uimaan paremmin on turha. Jokainen voi harjoittelulla parantaa taitojaan vedessä ja sitä kautta kehittyä nopeammaksi ja vahvemmaksi uimariksi.
Julkaistu numerossa:
Helmikuu 2010
Kirjoittajat
-
Arja Lemmettylä
Mökkisammakosta avovesiuimariksi
0 kommenttia -
Teemu Toivanen
Lajiesittelyssä duathlon
0 kommenttia -
Timo Pennanen
pj:n palsta: Näytön paikka
0 kommenttia -
Paul Sjöholm
TRIATHLON FOR FUN vetää massat Olympiastadionille
0 kommenttia -
Katja Väisänen
Triathlon on kuntoilijan juttu!
0 kommenttia -
Pasi Ahlroos
Triathlonistien pyöräharjoittelu talvella
1 kommenttia -
Teemu Lemmettylä
Massahiihdot
0 kommenttia -
Krista Terämaa
Kristan ohjeita uintiharjoitteluun
1 kommenttia -
Tero Hyppölä
Kilpailuun valmistava harjoittelu
3 kommenttia
Kommentit
-
Kiitos hyvästä artikkelista. On mukavaa kun kokeneet konkarit antaa neuvoja…
Kirjoittanut Kaitsu -Turust` 24.05.2010 12:49
-
Hei Magnus,
Melko todennäköisesti saat tuosta 24 h juoksusta jotain…
Kirjoittanut Tero 18.05.2010 21:31
-
Tero, kiitos mielenkiintoisesta artikkelista ja hyvistä neuvoista! Oma tavoite on…
Kirjoittanut Magnus Riska 18.05.2010 10:33
-
Joo, kyllähän järjestelmän kehittäminen lähtee jo lasten liikunnasta, koululiikunnasta, seura-tasot…
Kirjoittanut Teemu Toivanen 17.03.2010 15:16
-
Jep. Uskon, että suurimmat arvostelijat ovat juuri niitä, jotka eivät…
Kirjoittanut Kaitsu 11.03.2010 17:48